Зміцни Тіло!
Інтенсивний мікс силових рухів та кардіо‑сплесків для швидкого збільшення маси та витривалості.
Інтенсивний мікс силових рухів та кардіо‑сплесків для швидкого збільшення маси та витривалості.
Поєднуємо функціональні вправи та класичні підходи, щоб тіло працювало максимально ефективно.
Персональні цілі стають реальністю завдяки адаптованим навантаженням і підтримці тренера.
Детальний контроль техніки та інтервальні підходи гарантують безпеку й результат.
Оцінка фізичної форми та корекція техніки на старті.
Чергування високої інтенсивності та відпочинку для прискореного прогресу.
Щотижневий аналіз досягнень і коригування плану.
Унікальні комбінації для всіх груп м’язів із акцентом на стабільний прогрес.
Жим штанги по лінії для розвитку грудних м’язів і плечового пояса.
Стрибковий підйом з вагою для вибухової сили ніг.
Серія махів та натисків для широкої дельти.
Максимальне залучення пресу через контрольований рух таза.
Розтягування в зворотному жимі для розвитку спини.
Спринтова серія вправ для фінішної витривалості.
Вибирайте рівень – базовий, просунутий або про‑гігантський, і розпочинайте зміни!
Адаптивні тренування, експертні поради та повністю онлайн‑супровід 24/7.
Завжди на зв’язку з вашим тренером для швидких корекцій.
Коригуємо навантаження під ваш графік та цілі.
Чіткі KPI та щотижневий аналіз прогресу.
Отримайте безкоштовний стартовий план та консультацію.
